你好，您出现的长时间不运动后偶然剧烈运动发生的四肢肌肉无力比较常见。很多人同时还伴有肌肉活动是酸痛的症状。是由于长时间缺乏锻炼，肌肉耐力下降，大量的活动引起的肌肉疲劳。这种情况是比较常见的，所以您不需要太担心了。不需要特殊的治疗。只要您注意休息，避免剧烈活动，饮食上增加新鲜蔬菜和水果的含量，一般经过五到七天就可以慢慢的恢复正常的肌力。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续追问，祝健康。

你好，这种情况可能是脾虚，运化不好。建议平时不要熬夜，不要吃凉东西，可以服用金匮肾气丸。

你好，根据你说的情况，考虑是运动过后肌肉紧张或者过度劳累等影响的。对于这种情况，你注意多休息一天内就可以改善的，如果是长时间不能改善可以使用氯唑沙宗片，愿早日康复。以上是对“运动过后大腿肌肉无力站不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

运动后下肢乏力，一般是正常现象。平时不运动，偶尔运动身体并不适应，建议休息几天，给予双下肢按摩。