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听说,运动之后不宜马上洗澡。是什么道理?...

听说,运动之后不宜马上洗澡。是什么道理?但大多数的人,运动后大汗淋漓的,不都洗了吗?对身体有害吗?

  • 回答5

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,运动过后,身体需要正常是散热和放松。洗澡会导致毛孔堵塞,及肌肉收缩。危害在短期内是看不出来的。建议运动后,不在出汗后再洗澡。祝您健康。

    2016-01-06 05:22
  • 回答4

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    运动后立即洗澡的话,水较冷的话很容易感冒,如果热水的话,皮肤毛细血管扩张,很容易吸收有害物质。建议可以休息后再去洗澡,毕竟有害物质进入体内,也不容易察觉。

    2016-01-06 04:17
  • 回答3

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,运动能增强身体素质,能强身健体,但运动后有些事是不能马上做的,否则会适得其反。大部分人都没有这样的意识,所以就都那样洗。其实对身体是有害的:运动后出汗多,体表毛细血管扩张,身体内热量大量散发。此时若遇冷水会导致毛细血管骤然收缩,易使身体的抵抗力降低,而引起疾病。如果此时马上洗热水澡,就会增加体表的血流量,引起心脏、大脑供血不足,有发生心、脑血管意外的危险性。

    2016-01-06 00:15
  • 回答2

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    一般情况下,人在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快。当运动停止后,血液的流动和心率虽有所缓解,但仍会持续一段较长的时间,如果这时立即去洗澡,则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官,如心脏及大脑,因而会诱发心脏病。会增加心脏负担。另外夏天运动后最好不要马上洗冷水澡。由于热环境一下进入冷环境,来不及适应调整,常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加,这时再受到冷刺激,还可能引发抽筋。建议运动后避免马上洗澡应该适当休息调整一段时间后洗澡,并注意水温的调整。以上是对“听说,运动之后不宜马上洗澡。是什么道理?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2016-01-05 12:31
  • 回答1

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    您好,首先要知道运动过后血液主要是集中在肌肉特别是骨骼肌当中,一旦洗澡,由于热水会引起血液集中到皮肤当中,那么大脑和其他的器官就会出现缺血缺氧等症状,严重导致休克等情况,还有胃肠道反应等。建议:运动后是不宜立即洗澡的,最好过半个小时之后再洗澡。祝健康!

    2016-01-05 09:24
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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单孔荣

单孔荣 / 副主任医师

擅长:于泛发型白癜风、肢端型白癜风、无色素性痣、贫血痣。擅长湿疹、特异性皮炎、白癜风、荨麻疹、瘙痒症、痤疮、真菌病、疱疹病的诊治。激光技术治疗尖锐湿疣、色素痣、色素斑。

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谷梅

谷梅 / 副主任医师

擅长:从医30多年,有丰富的临床诊疗经验,尤其对常见及顽固性皮肤病有独特的见解,擅长发挥中西医各自优势治疗白癜风、皮肤白斑、特应性皮炎、湿疹、荨麻疹、面部皮炎等过敏性皮肤病、痤疮及疤痕、脱发等疾病的诊治,疗效显著。

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