一、改良避孕方法，减少人工流产　　一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。　　二、情绪调节　　人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。

卵巢早衰是指女性在 40 岁之前出现卵巢功能减退的现象，可导致不孕。其原因包括遗传因素、自身免疫性疾病、医源性损伤、环境因素和不良生活方式等。 1. 遗传因素：部分患者存在染色体异常或基因突变，如 X 染色体缺失、基因突变等。 2. 自身免疫性疾病：如桥本甲状腺炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病可攻击卵巢组织，导致卵巢早衰。 3. 医源性损伤：手术、放疗、化疗等治疗方式可能损伤卵巢，引起卵巢早衰。 4. 环境因素：长期接触有毒有害物质，如农药、化学制剂等，可能影响卵巢功能。 5. 不良生活方式：长期熬夜、吸烟、过度节食、精神压力过大等，也会增加卵巢早衰的风险。 总之，卵巢早衰需要引起重视，患者应及时就医，在医生的指导下进行治疗，同时调整生活方式，以提高生活质量和受孕机会。