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这些植物油总体而言，都差不多，只是口味不同而已，都不含饱和脂肪酸、胆固醇。含有丰富的亚油酸、维生素E、维生素D以及卵磷脂，这些物质对人体健康非常有益。你可以根据个人的口服不同选择，应该说各有优势，一般的植物油都是比较健康的，花生油是食用比较多的，味道好，且营养价值高，富含人体必需的氨基酸，维生素、磷脂等，此外，花生油非常利于人体吸收。
2016-01-05 17:08
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您好，花生油当然是最好的，但是其他的一些豆油，色拉油，调和油也不错，花生油是含单不饱和脂肪酸最多的食用油，不饱和脂肪酸可以降低有害胆固醇，不降低有益胆固醇。另外，花生油香味浓郁、口感好，其所含营养也是最丰富的。豆油中的营养学评价稍逊一筹。
2016-01-06 03:43
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