你好，运动过后切记不能够立即喝冷水的。运动之后，身体的血液循环处于比较亢进的状态，胃部和肠道都处于大量充血的状态，这时候大量喝冷水的话，会刺激胃粘膜和肠道，引起收缩，可能会导致胃粘膜损伤，造成胃炎，也可能会造成肠道应激性腹泻的发生，所以不要运动后河冷水，要休息一下，等比较平静的时候再喝少量的温水。

您好！运动后不宜立即喝凉水。因为剧烈运动后，身体的温度会急剧升高，如果喝下大量的凉水就会对胃产生很大的刺激，不利于健康，还加重了消化器官、心脏和肺的负担，建议您剧烈运动后应该先休息一会儿，再喝些温热的水，最好在水中加入少量的盐，少量多次。祝您身体健康！以上是对“运动过后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，一般情况下，运动后体内能量消耗，水分也随着汗液蒸发，会出现口渴等症，但是可以少做休息再饮水尽量不要和凉水，因为运动后人体温度很高，突然喝凉水对食管胃等会引起收缩，严重者出现疼痛等症！建议喝温水！

运动后不可以喝凉水。运动后全身会发热，血液循环加速，如果马上饮冷水，会伤到脾胃系统，对身体固然不好。

很明确，这个是不健康的行为运动过去，内脏血液减少。无论从中医还是西医的角度考虑都是不易直接饮用冷水的。建议你运动后，稍事休息一会，然后饮用一些温水，这样对身体才是健康的。祝你健康