人血虚可能由多种因素导致，如饮食不均衡、慢性疾病、失血过多、脾胃虚弱、过度劳累等。大量失血后，仅靠吃补血食物难以完全补回失去的血，这涉及多方面原因。 1. 饮食不均衡：长期挑食、偏食，导致摄入的营养不足，无法为身体造血提供足够的原料，如铁、蛋白质、维生素等。 2. 慢性疾病：像慢性肾病、慢性肝病、糖尿病等，会影响身体的代谢和造血功能。 3. 失血过多：例如外伤、手术等大量失血，超过了身体的自我调节和造血能力。 4. 脾胃虚弱：脾胃是气血生化之源，脾胃功能差，无法将摄入的食物有效转化为气血。 5. 过度劳累：长期的劳累、睡眠不足，会损耗气血，影响身体的造血和恢复能力。 6. 身体造血机制：人体造血需要一定时间和条件，大量失血后，身体的造血系统虽会加速工作，但仍无法短时间内完全补足失去的血量。 总之，血虚的原因较为复杂，大量失血后仅靠食物补血往往不够。要改善血虚状况，需综合调理，包括保持良好的饮食和生活习惯，积极治疗原发疾病。必要时，可在医生指导下使用药物治疗，如硫酸亚铁片、当归补血口服液、复方阿胶浆等。

女生有月经总是失血有的人月经量过大或是月经期过长还有的人因为营养跟不上补充不回来,这可能是吃的比较差,也可能是肠胃吸收功能有点问题,或是减肥的原故.当然也有其它的原因.