心理分析：做梦是每个人都有的一种正常现象，只不过过度的做梦，严重影响了自己的生活与工作的话，才考虑是疾病的问题。心理指导：建议：如果你认为由于做梦严重影响了自己的生活与工作，并且心里痛苦的话，及时去看心理咨询师或医生，接受诊断与治疗。

你好梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.医生询问：

你好，心理压力大，情绪不良可能会出现睡眠质量下降，梦多等情况。建议劳逸结合，注意锻炼身体，平时及时疏导不良的情绪，不要一直压抑，放松身心。