你好长斑最好选择祛斑产品彻底去除，除非是先天的只能淡化而已，其他色斑都是可以去除的，在选择祛斑产品一定要选择安全无副作用无激素的，纯中药配方赫斯听靓丽祛斑胶囊效果很不错，纯植物中药配方，内调外养，标本兼治。能有效舒肝解淤，理气活血，畅通循环，清除经络内气血淤滞，清除各类色斑的发病根源

这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失。补水还美白，要多吃些美白的东西，杏仁，豆浆，豆腐什么的，我现在天天抱着豆浆喝，另外每天基本的7杯水，多吃蔬菜水果，但少吃点橙色的感光水果。

在操作过程中，被接受治疗的人会有针刺一样的感觉，但大多数人都能忍受，不需要使用麻醉药。用激光进行治疗的时间每次只要几分钟，最多不过十几分钟。每次治疗结束以后，皮肤都要有一个自然吸收的新陈代谢过程，因此治疗的间隔时间一般为2到3个月。

您是可以去美容医院做光子嫩肤的，如果说您使用了很多的护肤品或者是淡斑产品都是不行的话，您是可以考虑去美容医院或者是专业的美容院做淡斑处理的，或者是光子嫩肤的，如果实在不行的话，还是采用这个遮瑕产品比较好的，也是会有不错的效果的，