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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，想要瘦肚子可以骑单车，做扬卧起做和呼啦圈，还有跑步都可以有效的减掉你肚子上的坠肉。建议，睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2016-01-06 02:46
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2016-01-05 21:48
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赵蕾 医师
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你的情况，一般的考虑是肥胖引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜之类的食物，配合适当的体育运动，坚持跑步跳舞之类的运动，及时的调理，控制主食的摄入量。
2016-01-05 20:18
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