适当吃 B6、B12、叶酸、VE、VC 预防心血管病，怎么吃科学及用药周期？
我听说适当吃些B6、B12、叶酸对预防心血管病很有帮助，另外再吃些VE，VC等，我也想吃，但不知道怎么吃比较科学，另外吃多长时间呢，吃多少量呢？第一次问题补充:(2007-7-1710:22:47)上次问了如何吃B6,B12,VE,VC,叶酸等问题,我主要的意思是想问这些吃多长时间应该停一停,停多长时间再吃比较合适?
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回答5
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杨建波 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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适当补充 B6、B12、叶酸、VE、VC 对预防心血管病有一定帮助，但需科学合理补充，包括补充剂量、频率及用药周期等。 1. 维生素 B6：有助于降低血液中同型半胱氨酸水平，预防心血管病。可通过食物如鸡肉、鱼肉等获取，也可在医生指导下服用维生素 B6 片。 2. 维生素 B12：参与细胞代谢，缺乏可能影响心血管健康。食物来源有肉类、蛋类等，必要时服用甲钴胺片等补充。 3. 叶酸：能降低同型半胱氨酸，预防心血管疾病。可从绿叶蔬菜、豆类中获取，或遵医嘱服用叶酸片。 4. 维生素 E：具有抗氧化作用，对心血管有保护作用。食物中如坚果、植物油等富含，也可考虑服用维生素 E 软胶囊。 5. 维生素 C：增强血管弹性，降低心血管病风险。新鲜水果和蔬菜中含量丰富，必要时服用维生素 C 片。 补充这些维生素预防心血管病时，应先咨询医生，根据个人身体状况确定是否需要补充及补充剂量和周期。不可自行大量长期服用，以免引起不良反应。
2025-03-05 16:14
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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建议服用克拉霉素,莫西沙星1-2周即可
2016-01-06 02:08
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回答3
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,是可以一起服用的,效果不错.
2016-01-06 00:02
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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朋友你好,根据你的提问,具体应该咨询中医的
2016-01-05 17:58
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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一般都在早饭前服用.
2016-01-05 12:35
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