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我一直很廋没胖过好想胖一点有什么办法

我一直很廋没胖过好想胖一点有什么办法吗

  • 回答5

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    人的高矮胖瘦一般与遗传及后天饮食运动有关,过于瘦弱考虑与饮食过少,吸收不良等相关。首先建议您合理膳食,多进食高蛋白优质蛋白。其次建议适当运动,能够促进机体机能,有利于促进胃肠道消化功能。可以适当应用人参健脾丸,能够健脾养胃,改善胃肠道消化功能,达到增胖的效果。

    2016-01-05 23:17
  • 回答4

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    健康指导:你好,怎么都吃不胖,考虑是脾胃虚弱引起的吸收消化不良,建议最好能从中医上做一下脾胃的调理,另外饮食上注意烹饪方法多选择蒸煮炖等更容易让食物消化的方法,少食多餐,口味清淡一些,可以多吃一些蛋白质含量高的牛奶鱼虾等食物,多运动。

    2016-01-05 15:08
  • 回答3

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    女,25岁,根据你的情况要考虑有可能营养摄入不足或不均衡或过度劳累或患消耗性疾病或遗传等引起的可能。建议你先到医院做相关检查,排除疾病的可能,平日一定要适当的增加营养,均衡营养,注意劳逸结合等等。

    2016-01-05 14:08
  • 回答2

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    健康指导:您好,体形偏瘦主要是由于您的消化系统不好,对摄入的营养不吸收。建议您改善一下饮食,吃一些易吸收营养价值高的食物,每天可以喝一杯牛奶吃一个鸡蛋,然后适当的多吃一些水果,平日的锻炼也是必不可少的。

    2016-01-05 13:46
  • 回答1

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    健康指导:你好,这个情况考虑和您不健康的饮食搭配有关系,建议每日总种类的食物不要低于二十五种,避免熬夜,三餐丰富多样搭配,推荐食疗酥油、蜂蜜、大米各适量。煮粥,待沸后调入酥油、蜂蜜、煮至粥熟服食,每日1剂。可以起到丰满身体的功效,祝你生活愉快

    2016-01-05 09:25
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刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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