从你的年纪来判断，应该是处在发育期，应该还是有增高的空间的。不放心的话，可以去做个骨骺闭合情况检查。如果还没有完全闭合的话，那就不用担心。平时多做点跳高、跳绳之类的运动，坚持下来的话，是很有效果的。另外，饮食上也要注意多吃点奶类和蛋类食物，有很好的辅助效果。

你好！女生一般月经来潮后继续增长4-8厘米左右，平均5厘米左右。身高的增长与骨骺的闭合有关。建议你放松心情，知识决定高度，你可以去医院拍骨龄前片，看骨骺是否闭合，如未闭合还有长高的可能。

您好，人体一般发育至少要到二十五周岁时身高才能达到充分发育水平，人的体重、肌肉力量、骨骼重量等也都得到增加，与此同时性能力和第二性征也发育成熟，像您这个年纪还有几年的发育时间，您不要过度担心。发育缓慢受到很多因素的影响，如遗传因素，环境因素，后天锻炼的因素等。建议您平时坚持多做一些运动，可以促进身体的生长，贵在坚持，慢慢来，会有效果的。如果您实在不放心，您可以到正规医院的体检中心做一个详细的体检，医生会给予您一个明确的答复。发育期间的营养要跟上，您平时要多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡鸭鱼肉等，每天也可以喝一些牛奶以及服用一些正规的蛋白粉，平时保持充足的睡眠，这些对您的发育都非常重要。您自己要有信心，相信自己会发育的很好。

你好，看你说的情况，那虽说你有来了月经了，那这种情况下并不会影响到你长身高的，这方面不要太担心了还有就是像你现在刚14周岁，这时还是在长身体时，那你身高还是会增长些的，建议你平时有一个合理的生活和饮食习惯的好，并且能经常运动也是会比较好的。

你好，一般在发育期还会长高的，过了发育期是很难再长高的，建议你去医院做下X线检查看看骨骺线是否闭合，如果已经闭合那就不会再长高了，反之没闭合就还会长高。平时要多注意锻炼身体，增高有效的方法是打篮球，引体向上，弹跳，跳绳，多做这些运动，祝你健康。