你好，多梦与神经精神兴奋有关系的。建议你睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等），注意减轻大脑兴奋状态。不吸烟，注意保持口腔清洁，多刷牙，经常洗牙并注意改善睡眠环境等，这样有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。可以在医生指导下口服七叶神安片、脑灵素等试试。

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉悦

多梦的原因很多，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦，有事多梦也是一些器质器官出现病变的前兆;建议注意适当参加体育锻炼，增强体质，合理饮食，荤素搭配合理，药物方面可以给与养血安神片口服治疗以上是对“每天都做梦，连中午也做梦，而且有时候很清”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！情况已悉，此病主要是心脾两虚，气血不和，心神不宁所致的以上症状。建议你可以口服归脾丸和安神定志丸，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。以上是对“每天都做梦，连中午也做梦，而且有时候很清”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！