牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，通常由多种因素引起，如不良口腔习惯、牙周疾病、年龄增长、全身性疾病、牙齿矫正不当等。 1.不良口腔习惯：刷牙方式不正确，用力过大或使用刷毛过硬的牙刷，容易损伤牙龈，导致牙龈萎缩。应选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 2.牙周疾病：牙结石、牙菌斑等刺激牙龈，引发炎症，长期不治疗可导致牙龈萎缩。需定期洗牙，进行牙周治疗。 3.年龄增长：随着年龄的增加，牙龈会出现生理性萎缩。日常要注意口腔清洁，维护口腔健康。 4.全身性疾病：糖尿病、贫血等全身性疾病可能影响牙龈的血液循环和营养供应，导致牙龈萎缩。积极治疗原发疾病，有助于改善牙龈状况。 5.牙齿矫正不当：矫正过程中加力过大或方向错误，可能造成牙龈萎缩。要选择正规医疗机构和经验丰富的医生进行矫正。 总之，牙龈萎缩需要引起重视，及时发现原因并采取相应措施。养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，有助于预防和改善牙龈萎缩。

第一,刷牙不当.刷牙时使用刷毛过硬的牙刷,牙膏中摩擦剂的颗粒太粗,或者是使用拉锯式的横刷法,都可以导致牙龈退缩.第二,牙周病导致牙齿松动,牙龈退缩,牙冠变长,前牙可出现扇形移位,牙龈出现反复脓肿,最后会发展到牙齿脱落.第三,镶牙不当也可导致牙龈退缩.

多数成年人都患有牙周病,大多数牙周病进展缓慢,始发时多为牙龈炎,除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状,所以不引人注意.而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎,此时可出现严重口腔异味,牙周反复脓肿,牙齿松动,牙缝越来越大,越来越稀疏,严重者牙齿脱落.患者若在此阶段就诊,医生可以控制炎症恶化,但已破坏的牙周组织（包括牙龈萎缩）是不可逆的,很难完全恢复.刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织,如过硬的牙刷,牙膏中磨擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙,都可能导致牙龈退缩.不良修复体做得不好的假牙不易清洁,会导致牙周卫生不良,也会使牙龈萎缩.

多数成年人都患有牙周病,大多数牙周病进展缓慢,始发时多为牙龈炎,除偶有刷牙出血外并无多少自觉症状,所以不引人注意.而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎,此时可出现严重口腔异味,牙周反复脓肿,牙齿松动,牙缝越来越大,越来越稀疏,严重者牙齿脱落.患者若在此阶段就诊,医生可以控制炎症恶化,但已破坏的牙周组织（包括牙龈萎缩）是不可逆的,很难完全恢复.刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织,如过硬的牙刷,牙膏中磨擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙,都可能导致牙龈退缩.不良修复体做得不好的假牙不易清洁,会导致牙周卫生不良,也会使牙龈萎缩.

主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理,细菌滋生刺激长期存在所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩,使牙根暴露,这种叫生理性萎缩,是不需治疗的.再就是牙科手术不当留下的后遗症.保持清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法,定期洗牙亦显得尤为重要.炎症性的牙龈萎缩,主要表现为牙龈红肿胀痛,刷牙时常见出血.而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感,妨碍进食,降低生活质量,尢应注意防治.