你说的这种情况考虑为体质偏寒凉，体寒之人容易畏寒怕冷，手足通常冰凉。建议多服用生姜大枣红糖水，可以温经补血，有效改善体寒体质，

根据你提供的情况，一般的中医药考虑是脾肾阳虚肾阳不足引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃乌鸡羊肉之类的食物，或者可以煲汤做食疗，口服桂附地黄丸之类的中成药，晚上热水泡脚，可以有效的改善症状祝你健康。

你好根据你手脚冰凉在中医上主要是血液循环不畅引起的建议你结合中药治疗温通经脉通络的方法治疗可以结合针灸平时注意保暖祝您健康

你好，体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷因为末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起多吃含烟碱酸的食物，建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择用比走路快、比跑步慢的速度为好以上是对“为什么我的手脚经常会冰凉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：你好，你是体寒，寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。改善症状可以采取以下措施：饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物，如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。穿着上，特别要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。