你好，腹部肥胖主要还是跟过食肥甘油腻，缺乏锻炼有关啊建议加强体育锻炼，多做仰卧起坐，摇呼啦圈等运动啊，也可以配合针灸瘦腹效果不错的

你好，根据你的描述和你的症状来看，你这种情况可能与你产后脂肪堆积有关的，与你的饮食也有关系的建议你需要进行产后适当锻炼，以促进脂肪组织的吸收，注意饮食，注意休息

腹部的脂肪是容易产生堆积的，多是和热量的摄入过多以及活动的不足有关系注意避免高热量的食物的摄入，如巧克力、奶酪等，可以进行下仰卧起坐的锻炼，每天给自己制定一定的锻炼的数量，坚持一段时间就会改善的

要想安全减肥，首先要知道自己肥胖的原因。肥胖的类型很多，但是总体大致分为两种：单纯性肥胖和继发性肥胖。身材因肥胖走样、变形对很多人尤其是女性来说是一件痛苦的事情，而在大多数身体超重者心中，减肥也是最难了却的心结。不过，不论采取什么样的减肥方式，方法必须得当，如果方法不得当再怎么努力也是徒劳。很多人因此盲目地选择和服用一些减肥产品，结果给身体和心理带来了双重伤害。要想安全减肥，首先要知道自己肥胖的原因。肥胖的类型很多，但是总体大致分为两种：单纯性肥胖和继发性肥胖。身材因肥胖走样、变形对很多人尤其是女性来说是一件痛苦的事情，而在大多数身体超重者的心中，减肥也是最难了却的心结。不过，不论采取什么样的减肥方式，方法必须得当，如果方法不得当再怎么努力也是徒劳。很多人因此盲目地选择和服用一些减肥产品，结果给身体和心理带来了双重伤害。

你好，这种情况要多运运，不但是对控制体重有好处，对身高的增长也是有益的这个时候正是青春期，适量控制饮食，再就是多运动，多喝水，这样就会好一些的，要多吃蔬菜水果