晚上睡眠不安稳易醒，手脚经常动且爱苦，可能是环境因素、心理因素、饮食因素、疾病因素、不良生活习惯等所致。 1. 环境因素：睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜、光线过强等，都可能影响睡眠质量。应保持卧室安静、黑暗且温度适中。 2. 心理因素：生活或工作中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致大脑处于兴奋状态，影响睡眠。需学会调节情绪，通过运动、倾诉等方式缓解。 3. 饮食因素：晚餐过饱、过晚进食或食用刺激性食物，可能导致肠胃不适，影响睡眠。建议晚餐适量，避免睡前吃辛辣、油腻食物。 4. 疾病因素：如神经衰弱、甲状腺功能亢进、呼吸系统疾病等，可能导致睡眠异常。需就医检查，明确病因后进行针对性治疗。 5. 不良生活习惯：睡前长时间使用电子设备、熬夜等，会打乱生物钟。应养成规律的作息习惯，睡前避免使用电子设备。 睡眠不安稳会影响身体健康和生活质量，如果这种情况持续存在，建议及时就医，明确原因并采取相应措施改善睡眠。

你好，很高心我给你解答！孩子这是缺钙了，给孩子补钙应该使用颗粒剂或者口服液建议你给孩子使用小儿迪巧，搭配维生素AD滴剂，效果不错

1,您好，孩子如果有吓到的情况，可以给孩子服用点八宝惊风散治疗，同时要补充钙和鱼肝油的。睡眠时要保持安静的，再一个平时天气好多带孩子户外晒晒太阳，接触人和事物，大一些就好了。

你好，宝宝这种情况多是由于神经系统发育不完善造成的症状，每个宝宝都会出现这种情况你不必过于担心的，一般随着宝宝的生长发育慢慢就会好转的，期间注意给宝宝多补充水分。