患有胆汁反流性胃炎和食管炎，同时在服用抗焦虑药物，生活中要注意饮食、作息、情绪、运动和用药等方面。治疗上包括药物治疗、生活方式调整等。 1.饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。减少咖啡、浓茶的摄入。进食应细嚼慢咽，避免暴饮暴食。 2.作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。 3.情绪：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪加重病情。 4.运动：适当进行运动，如散步、慢跑等，增强体质，但避免剧烈运动。 5.用药：遵医嘱服用治疗胃炎和食管炎的药物，如奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利等。同时注意抗焦虑药物与治疗胃病药物之间的相互作用。 总之，通过综合的调理和治疗，可以有效控制胆汁反流性胃炎和食管炎的症状，同时不影响焦虑症的治疗。但一定要遵医嘱，定期复查。

目前可以采取保护肠胃粘膜药物治疗的，也可以采取中药调理的，在药物治疗的同时，一定要注意休息，忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入。

胆汁返流性胃炎可以使用优思弗帮助减轻胆汁返流。食管炎如果是胃酸返流造成的，可以使用质子泵抑制剂类药物治疗。另外饮食注意少吃稀的，多吃固体食物可以减少返流。