假如频繁手淫,成为习惯,甚至认为手淫可以代替性生活,手淫后又造成一种精神负担而难以自拔,特别是一些人发生手淫,会产生内疚和自责心理,往往想要改正,可是在生理的自发冲动下又难以自制,从善的心愿又遭到挫折,导致精神上的损害.而且过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等,

容易导致尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响婚后性体验和性快感等.影响工作和学习.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.有炎症抗炎治疗.

关于手淫只要不频繁,那没事的.而且反而有好处呢.一般控制在一周一次左右最好.因为坚持定期排空库存：1,能防止前列腺因积液太多太久而产生的炎症；2,能促进睾丸不断产生新的精子,使得睾丸更具活力；3,降低因长期禁欲而产生的性焦虑情况,使得心情愉悦,降低犯罪的可能性.不过一定不能太频繁,物极必反,乐极生悲的道理相信大家一定都懂的.另外手淫要注意方法不要太刺激,力度要适宜不要太大太猛烈.时间也不要太长,最好10分钟内,不能超过15分钟.反正也不能刻意追求尽快解决或刻意压制弄很长时间,因为由于刻意追求过早或过晚,时间久了次数多了后会形成惯性,射精阀值也随之改变,以至于变成习惯性早泻或性生活无快感迟迟不能射精.

不建议这样频繁自慰的自慰如果不注意卫生容易导致炎症的,另外自慰对身体刺激比较大的,自慰多了容易降低兴奋度,导致以后性生活不容易达到高潮的以上是对“自慰一天一次有什么后果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朋友你好手淫本身不会带来任何损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等.建议戒除手淫,或者一周最多手淫一次,祝你健康.