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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，需不需要补钙时要看你的身体的微量元素的水平的，你可以去医院进行一个微量元素的检查，如果确实是缺乏钙质的话就要补充，你可以通过选择一些葡萄糖酸钙乳酸钙碳酸钙来补充钙质，在日常饮食中也可以多吃一些紫菜虾皮排骨汤奶制品，
2016-01-06 00:13
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,是需要补充钙的.全面营养,多运动.希望我的回答对你有所帮助.有什么不明白的,欢迎您再次提问.祝身体健康.
2016-01-05 15:06
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回答1
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张建国 医师
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中医科
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健康指导：您好，青少年对钙的需求是很高的，钙的补充有助于骨骼的生长，对身体的发育是很有帮助的。您可以选择保健品进行补充也可以通过食物进行补充，富含钙的食物有牛奶虾米和动物性食物。另外，建议每天保证半个小时的运动。
2016-01-05 12:30
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