吃高热量食物或运动后全身发热瘙痒，可能是胆碱能性荨麻疹、皮肤干燥、过敏反应、内分泌失调、神经功能紊乱等原因所致。 1.胆碱能性荨麻疹：受热、精神紧张等会使胆碱能神经发生冲动，释放乙酰胆碱，作用于肥大细胞，导致出现风团、瘙痒。可使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等治疗。 2.皮肤干燥：皮肤水分不足，遇热时容易瘙痒。需注意保湿，使用温和的护肤品。 3.过敏反应：对某些食物成分过敏，引起免疫反应。要明确过敏原，避免接触。 4.内分泌失调：激素水平失衡可能影响皮肤状态。需调整生活方式，必要时就医调理。 5.神经功能紊乱：精神压力大等因素可能导致。要保持良好心态，适当放松。 出现这种情况应重视，避免诱因。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科就诊。

你好，考虑是细菌性的皮肤问题,适当服用西替利嗪，氯雷他定片试试，注意不要经常在饭店吃饭，因为调料太重忌喝茶水，绿豆汤，还需要增强身体免疫力，坚持每天锻炼身体，不要随意挠，勤剪指甲，护肤品最好不要用，注意保湿，，

健康指导：您好，不知道您这种情况出现有多久了，建议你去医院调理一下，身体可能太敏感了，一受热刺激毛细血管扩张通透性增加产生某些物质刺激皮肤引起骚痒。建议你饮食清淡，忌口辛辣刺激油腻高温的食物，尽快去调理。

你的情况主要还是属于血热，所以说吃了一些热的东西或者是稍微运动一下就会非常的热，而且还有痒的感觉，建议你还是用中药和食疗进行调补为好。中药的治疗主要就是用一些清热生津的药，建议你还是去当地中医科咨询一下具体用药为好。另外平时建议你可以用野菊花和冰糖进行泡水，有清热解毒的作用。

其实是你很久没有运动并且出汗的原因,因为毛孔很久没有激烈的张开过才这样,建议你马上去洗个热水澡,问题马上解决!