健康指导：建议调节日常饮食结构，保持充足的营养素补充，满足人体日常功能活动维护的需要。日常饮食种类可以参照居民膳食宝塔提供食物种类。建议日常控制或者杜绝油炸、高糖食物的食用，减少对食欲的影响。

健康指导：身体过瘦建议到医院检查饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要过大，以走路为主。不宜乱吃或多吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体，女孩必须长期坚持，不打乱规律合理饮食

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您好！根据您所说的情况，我为什么老是吃不胖了，考虑这与您的体质，遗传都有关系的！建议您可以去做个血常规检查一下，看是否缺少各种微量元素，如果缺少，补充。还要补充其他各种身体所需营养，如优质高蛋白，维生素等！还要多做运动，可以跑步来改善以上情况！要坚持。