你好，矿泉水是含有多种矿物质的水，白开水就是单纯的水，具体喝哪种根据个人的体质来决定。建议你不用特别介意，喝矿泉水和白开水都可以，根据个人的口味来决定。

矿泉水根据身体状况及地区饮用水的差异，选择合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。盛夏季节饮用矿泉水补充因出汗流失的矿物质，是有效手段。但矿泉水含有多种对人体有益的物质和游离的二氧化碳，但如果饮用过多矿泉水，会影响胃液的分泌和胃的消化机能，还会影响胆汁的形成和分泌，从而导致人体内的酸碱失调。还是喝白开水好啊。祝健康

本人觉得还是喝白开水比较好，因为现在的矿泉水很多并不是真正的矿物质水，都是添加的一些什么东西，还是白开水好。

你好，饮用矿泉水时应以不加热、冷饮或稍加温为宜，不能煮沸饮用。因矿泉水一般含钙、镁较多，有一定硬度，常温下钙、镁呈离子状态，极易被人体所吸收，起到很好的补钙作用。如若煮沸时钙、镁易与碳酸根生成水垢析出，这样既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用。

你好，平时还是考虑喝白开水好啊，不要经常喝这个矿泉水