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睡前喝杯牛奶,不要做剧烈运动,看点安静的书,杂志一系列的,不要看恐怖刺激的电影,电视,晚上睡前不要想事情,不要胡思乱想,让你的神经安静下来.做梦很正常,但是做了梦,转天想起来,长期下去会神经衰弱,尝试去改善一下吧.
2016-01-06 11:15
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你好,考虑与你的暴怒性格有关,凡事想开些
2016-01-06 02:14
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您好:多梦是由于精神压力过大造成的。科学角度来看没有什么征兆的。建议您放松心情,多参加户外活动及体育锻炼,有规律的作息时间,饮食避免辛辣等刺激性食物。祝您健康快乐!
2016-01-06 00:49
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