你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。

您好，便秘可以吃粗粮饼干的，多喝水建议可以吃点中药调理一下，如麻仁丸，润肠丸，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，保持大便通畅。

根据描述考虑可能是便秘引起的。建议平时多吃新鲜蔬菜，主食要注意吃些粗粮和杂粮，同时口服排毒养颜胶囊效果会更好。

你好，便秘有大便干结、腹胀满、身热面赤、口舌生疮等表现。治疗宜清热泻腑通便可以使用木香顺气丸、麻仁润肠丸缓解便秘，可以再加补中益气丸。平时注意多喝白开水。多吃蔬菜水果，可以吃粗粮饼干

根据你描述，我分析你出现便秘情况，是不能吃粗粮饼干。建议你便秘药多喝些开水，再多吃些水果。禁辛辣酒上火食物。以上是对“请问一下便秘可以吃粗粮饼干吗？饼干是干的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！