痛经：预防措施一、必要时去看医生：如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。二、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。三、一定调整好自己的心态，如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。四、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

痛经为月经不调有以下几种情况，月经后期和月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少；或先天不足、多产房劳耗伤肾精，肾虚冲任未充；或月经过食生冷或感受寒冷，血为寒凝；精神抑郁，情志不畅，气滞血郁等引起。引起月经不调的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。

免疫防御功能缺陷.随经血逆流至腹腔的子宫内膜,如同一种异物,会激活身体内的免疫系统,动员出大量的免疫细胞及体液围歼消除,假如体内免疫功能缺陷,就会发证成为子宫内膜异位症.内分泌功能失调.异位的子宫内膜,无论来源如何,其生长变化均与卵巢内分泌有关,雌激素能促进生长,孕激素能使其抑制,临床发现大多数患者,孕激素缺乏,因此助长了本病的发生发展.