您好，钙片并不能促进身高增长，而且钙片吸收不良，一次性吃一瓶钙片没什么作用，绝大多数都会排出不会吸收。是否长高与遗传因素、睡眠、生长激素及运动、营养等有关，要想长高，需要保证夜间充足的说明，加强户外运动，不挑食。

你好，按照你的描述，你的情况还是可以长高的，你好，成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时。平时多摄入含蛋白质丰富的食物，例如肉类，鱼类，豆类，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当的做做运动，保持愉快的身心，有良好积极的心态。建议你需要好好的坚持！

你好，根据你的描述，你是想知道一次性吃了一瓶钙片能长高吗？我已经吃了一瓶钙片?你好，你吃再多的钙片不吸收也是没有用的，而且这样容易导致结石非常不利于健康。你要长高的话适当的补钙。其次是在饮食：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动还是有长高的可能的。

你好，运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好所以建议你应多参加适宜长高和健脑的活动，例如艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效

你好，根据你的描述，你是想知道你22岁是否还能长高你好，这个情况是不能长高的，尤其是女性比较早发育骨骺线相对来说比较早闭合。是不能长高了、