患者你好，减肥主要是节食运动。如果不能坚持这两样，什么办法都是没用的。减肥从来没有最快一说，减肥肉又不是一天长上的，怎么样可以一两天减下来，是需要一个过程的，如果减肥的时候运动了一阵发现效果太慢了，就没耐心，这需要调整好心态，坚持不懈就会成功。建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

健康指导：根据你的描述，采用中医减肥比西医减肥效果会好点，对身体的副作用不是很大，但是也有一定的危害。建议患者最好采用食疗和运动，这样对身体是非常好的，但是这是需要有恒心的，只要坚持，会有效果的。

应该健康减肥，不宜药物减肥，通过控制进食热量，积极运动锻炼才是科学的减肥办法，多吃水果和蔬菜，这样的情况才不容易反弹，吸脂减肥也可能会反弹的。

健康指导：您好。中医的减肥方法其实，很多，拔罐，按摩，针灸，中药调理等，其实，都可以是。但是，不能长期的服用药物，也不能仅仅只是通过手法的治疗。往往都是治标不能治本。最主要的还是要多增加日常的运动量，把身体多余的脂肪组织转化代谢掉，则会慢慢地瘦下来

健康指导：您好，中医减肥是通过中药对身体进行调节，达到调节内分泌，促进新陈代谢的作用，从而进行减肥，适合内分泌导致的肥胖，可以进行尝试，或者通过针灸，按摩，进行减肥，都是近一段时间比较火的，如果想尝试，之前应该进行咨询，依照个人体质试用。

健康指导：你好，减肥控制饮食和多运动是最健康的安全的方法，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动