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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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可以，但是不要太多，不然反而会便秘。以为老人的消化功能不是特别好了，太多的粗粮会增加胃肠道的负担。可以多吃水果蔬菜，并注意保证气血的运行。平时可以按摩腹部，帮助肠道运行。
2016-01-06 05:53
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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老年人由于身体机能退化，如胃肠肌肉松驰，缺乏弹性等，同时血液循环、神经机能减退等，容易出现便秘现象，而这些改变也和平时的食小，精饮食等有关。通过增加粗纤维食物，可以让粪便增多，而让肠内体积增加，容易形成压力而引起便意，而有改善便秘的效果，可多喝水，多吃水果蔬菜及养成定时排便的习惯。
2016-01-05 19:48
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