你好，你的牙痛情况考虑有可能是上火引起的，建议先用将获得药物来调理调理，平常生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，作息时间也要安排规律。

您先自己检查一下牙齿是否有龋损，如果有龋损，那就尽早治疗；如果牙齿完好，您这种情况应该是牙本质过敏，一般就是由于牙周组织的附着丧失（牙龈退缩）造成的，这样牙本质暴露，因此会非常敏感。您的情况现在来看并不是很严重，如果您不想去医院，建议使用一些脱敏糊剂（类似于牙膏的东西）刷牙即可。您的年龄比较小，可以考虑为釉质和牙骨质连接的方式造成的问题，就是您可能不是那种釉质少许覆盖牙骨质的类型，而是两者刚刚接触的那种，如果再加上牙龈覆盖稍低，就会出现您这种情况，也不必过于担心，国外看牙贵我了解，有机会回国时好好检查一下就可以了。平时注意一下不要吃过热或者过冷的食物也是对牙齿的一种保护。

牙本质过敏,是因为牙釉质缺乏，牙本质层暴露后，受到机械刺激、化学刺激和温度刺激起的酸痛感觉。出现牙本质过敏的原因是：一、经常食用较硬的、油炸的、烤、烙食品等。二、釉质钙化程度差。如釉质发育钙化不良。三、磨牙症。如果习惯于一侧咀嚼食物，可发生一侧牙齿磨耗严重，产生牙齿过敏症。长期喜食较硬食品，牙本质过敏最容易发生于上下磨牙和下前牙的切缘、上前牙的舌侧。防治牙本质过敏应做到：一、用两侧牙齿咀嚼食物：可防止一侧牙齿过度磨耗，并可避免一侧咀嚼肌肥大。二、少吃较硬的食物：包括油炸食物和烤烙制品等。这里所说的少吃，指的是不能天天吃硬质食品，这样有利于治疗牙本质过敏，有利于巩固或提高治疗效果。三、避免冷、热、酸、甜食物刺激。四、咀嚼生茶叶治疗牙本质过敏：由于生茶叶中含鞣酸，可使牙本质小管的蛋白质发生凝固，从而减轻牙本质过敏症状。其方法是：将干茶叶放在牙齿的过敏区，轻轻咀嚼。适用于牙齿的咬合区牙本质过敏。干茶叶取材容易、经济，有一定疗效。五、使用生大蒜治疗牙颈部牙本质过敏：大蒜素具有抗菌消炎作用，用于治疗牙本质过敏，其机制尚不清楚。具体方法是用生大蒜的新鲜断面反复涂擦过敏区。六、避免刺激过敏区：在治疗期，每次刷牙要避免刺激过敏区。特别是横刷牙时对牙颈部损伤严重，应该纠正横刷牙，以免引起牙本质过敏。