训练应一步步来，不可操之过急。活动次数由少到多，关节活动范围由小到大，使用的力量由轻到重。训练量逐步增加才可能收到良好的效果。训练不应感到疲劳。如有疲劳感觉时，应休息5－10分钟再训练，以免过度劳累造成伤害

小儿麻痹后遗症是一种严重的致残性疾病，发病的结果造成患儿的肢体终生残疾。康复训练(1)掌握适当的训练尺度、数量和方法。训练量不够，无明显效果；而训练过量又可造成肢体的损害，比如：肌肉拉伤、关节肿胀、骨折脱位等等。所以必须掌握好这个尺度，训练量要适当。　　??(2)训练应一步步来，不可操之过急。活动次数由少到多，关节活动范围由小到大，使用的力量由轻到重。训练量逐步增加才可能收到良好的效果。　　??(3)任何训练都不应该引起明显疼痛。有时训练中可产生轻微疼痛，但在停止活动后，疼痛应消失。如果训练时发生严重疼痛，休息后又不消失，常常是损伤的信号，要停止训练。　　如果训练后疼痛剧烈，甚至出现下肢浮肿，表明运动过量，也应该暂时停止训练。　　??(4)训练不应感到疲劳。如有疲劳感觉时，应休息5～10分钟再训练，以免过度劳累造成伤害。

这个情况应该没有好办法治疗，目前为止小儿麻痹后遗症还是没有好办法治疗的。

这个小儿麻痹症，是脊髓的运动神经元受病毒损坏引起的，这个要完全治疗好是比较难的，从你的描述，主要是大腿方面的问题，这个如果是没有影响到功能，可以不用特殊处理的，如果是影响到行走等，可以做骨科手术，适当延长肢体，和肌腱移位，重建功能等，这个要到骨科治疗的。

您好以您所述的情况，这种小儿麻痹后遗症现在可以通过手术方法纠正的，您可以咨询当地的省级医院，具体的手术方式还要看您的具体情况而定，