肩膀在天气不好时疼痛，可能是肩周炎、风湿性关节炎、肌肉劳损、颈椎病、肩部外伤等原因引起。使用暖宝宝要谨慎，需综合考虑多方面因素，如疼痛原因、皮肤状况、暖宝宝质量等。 1.肩周炎：肩部周围的肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织发生慢性无菌性炎症。症状为肩部疼痛、活动受限。治疗可通过物理治疗如热敷、按摩，药物如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等缓解。 2.风湿性关节炎：是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。表现为关节红、肿、热、痛。治疗包括抗风湿药物如阿司匹林、吲哚美辛，以及注意保暖和休息。 3.肌肉劳损：长期过度使用肩部肌肉导致。常有酸痛感。可通过休息、针灸、理疗改善，必要时使用止痛药物如对乙酰氨基酚。 4.颈椎病：颈椎病变压迫神经可引起肩部疼痛。治疗包括牵引、按摩、药物如甲钴胺、颈复康颗粒等。 5.肩部外伤：如拉伤、撞伤等。需先确定损伤程度，轻度外伤可通过休息恢复，严重时可能需要手术治疗。 肩膀天气不好就疼的原因多样，使用暖宝宝可能有一定缓解作用，但不能替代正规治疗。如果疼痛持续或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。