突然出现耳鸣且一只耳朵听不清，可能由多种原因引起，如耳部疾病、全身性疾病、精神心理因素、环境因素、药物副作用等。 1.耳部疾病：中耳炎、外耳道炎、耵聍栓塞等耳部炎症或异物堵塞，会影响听力和产生耳鸣。需要及时清理耳道异物，使用抗感染药物如阿莫西林、头孢呋辛酯、氧氟沙星滴耳液等。 2.全身性疾病：高血压、糖尿病等慢性疾病可能影响耳部血液循环和神经功能，导致耳鸣和听力下降。控制基础疾病，改善生活方式很重要。 3.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大等可能引发耳鸣和听力异常。要调整心态，必要时寻求心理帮助。 4.环境因素：长期处于噪音环境中，会损伤耳部。应远离噪音源，佩戴防护耳塞。 5.药物副作用：某些药物如庆大霉素、链霉素、阿司匹林等可能引起耳毒性。需在医生指导下调整用药。 突然出现的耳鸣和听力下降不一定能自行消失，建议及时就医，进行耳部检查，明确原因后采取针对性治疗。同时，要注意保护耳朵，避免不良因素的影响。

要休息好，其次调整心态，保持乐观的心情，不要过度疲劳。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛、记忆力减退，听力下降、心烦等症状，则要提高警惕，尽早就医。细查耳鸣病因！，平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果。