经常扭腰。腿抽筋。腿凉，不一定与缺钙有关。建议到医院内科就诊，早上空腹去化验血生化或电解质。

补钙的方法很多可以吃钙片您好是可以的但不是唯一的方法而且葡萄糖酸钙静推有刺激血管也可以吃钙片多喝牛奶同时建议补充维生素D以促进钙的吸收

你好，你说的情况补钙用针剂来补是可以的建议你用药物和食补结合，注意多休息，注意多补充含钙高的食物。以上是对“补钙用葡萄糖酸钙针剂好吗？经常扭腰。腿抽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

腿抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。小腿最常见。可见于寒冷刺激、疲劳、运动多、睡眠不足、缺钙等。平时多吃点含钙高的食物如牛奶、豆制品、注意保暖、运动前做好准备工作。抽筋当时可以向抽的相反方向拉，同时按摩收缩的肌肉

首先应明确的是，补钙建议食补，必要时可应用口服制剂，较为安全有效，除非缺钙严重情况，否则一般不必静脉用药，日常合理饮食，注意休息，避免不良刺激，局部保暖，避免寒湿，可应用碳酸钙，葡萄糖酸钙，乳酸钙等制剂，酌情补充鱼肝油等，具体应遵循临床医师的指导，