小孩感冒时不建议吃虾。此外，饮食方面还需注意多饮白开水、多吃蔬果、进食易消化食物、防气管异物、少食多餐等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.多饮白开水：患儿感冒时体液丢失多，白开水可防脱水，减少呼吸道分泌物粘稠干结，利于咳痰。
2.多吃蔬菜和水果：感冒会使体内维生素消耗增加，多吃富含维生素的蔬果能增强抗病能力。
3.进食易消化的食物：感冒影响消化酶活力，易食欲不佳，要吃易消化、不过咸过甜、不油腻刺激的食物。
4.防气管异物：感冒伴咳嗽，吃颗粒状硬果类零食易误吸，要特别注意。
5.少食多餐：饮食护理要满足口味和营养搭配，除三餐外可上午加餐，食物多为牛奶、鸡蛋羹等。
小孩感冒期间合理饮食有助于身体恢复，家长要多加注意。

病情分析：根据你的描述，你的组要问题是肝郁脾虚结合你的具体情况来看，个人觉得你这个最好还可以服用逍遥丸一起进行治疗。你这种情况在西医来看确实是亚健康，像你这种情况把脾胃调理好之后可以长期服用逍遥丸和六味地黄丸滋补肝肾以减轻或者减少更年期不适