怎么预防骨关节病？
爷爷患有骨关节病，一直吃药治疗，偶尔还会去针灸，但是没有彻底根治，每次发病的时候，疼痛就不必说了，还行动都不方便。我认识的许多老年人都患有骨关节病，这个病对人的危害太大了，平时该怎么预防呢？
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，适当合适的运动对于预防骨关节炎的发生也非常重要，从预防骨关节炎角度来讲，游泳是最好的运动，既可以达到需要的运动量，又可以避免膝关节过负重，增加关节软骨的磨损。
2016-01-06 00:04
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好！骨性关节病一旦发生就无法逆转，因此预防至关重要。1.注意营养平衡，多食富含胶原蛋白和钙的食品,如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂，以确保骨关节代谢的正常需要。2.注意保护关节，防止受潮受凉。3.减轻关节负担。肥胖会诱发膝关节骨性关节炎的发生，故肥胖者应积极减轻体重。4.尽量选择节奏缓慢、运动量适宜和关节负重小，并适合自己的锻炼方式。
2016-01-06 10:01
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