你好，增强免力，可以服用批准因子口服液啊，或者是匹多莫德口服液，平时多吃一些大枣，枸杞，海参，菠菜，洋葱，大蒜等食物。最重要的是平时多到户外运动，加强锻炼身体，增强集体免疫力，养成良好的生活习惯和饮食习惯，不偏食挑食，营养均衡，不熬夜，忌烟酒。

提高免疫力有很多方法。运动建议进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、自行车、羽毛球等，多吃一些肉类、豆类、蔬菜等，多进行一些户外运动，提高自身免疫力，以后就不容易被疾病感染了。

全面均衡适量营养，维生素A、C，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。经常锻炼都可以增强免疫力。

经常出现感冒考虑于机体免疫力低下有关。要想增加免疫力，可以服用核酪口服液、转移因子口服液等。适当的增加运动都可以提高免疫力。