你好，避免噪音的损害。噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。

你好，考虑上火引起的，建议吃点新清宁片或者龙胆泻肝丸就可以了绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用，另外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤

你好，这个要养成良好的生活习惯，控制烟酒，少吃高盐高脂食物，善于调节内心的压力，保持较稳定的情绪，尽量远离噪音，经常做耳部按摩，这些都可以预防耳鸣的发生同时要知道精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重，这个需要特别注意的。

您好，您公公多大了？一般耳聋有老年性机体功能下降引起，有血管硬化后血供不足引起，有噪声性耳聋，有外伤性耳聋，有感染、肿瘤、硬化性疾病耳聋。平时预防：建议您多饮水，注意休息，多吃瓜果蔬菜补充维生素，良好起居作息，禁忌辛辣煎炒，清淡饮食，适量运动，增强免疫力。建议不要游泳、掏耳朵，不要吃链霉素、庆大等耳毒性抗生素。还可以吃甲钴胺营养神经、普洱茶安神等。