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我怎么样才能减肥啊?

肥胖症

我才17岁身高1米6,3都12多进了我该怎么办啊

  • 回答3

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

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    中医科

    你好,一般减肥是需要科学健康的方法的,而像节食,服用减肥产品都是不科学的,且效果也不好,可以考虑饮食跟运动相结合。建议你平时尽量少吃含热量高的食物,多吃水果,多运动,像跑步,跳绳,要有规律的饮食习惯,忌暴饮暴食。祝健康。

    2016-01-06 17:06
  • 回答2

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    生完了小孩很容易发胖的,我嫂子就是那么漂亮的人,一变胖就走型了不如原来漂亮了她每天都会腾出一点时间去做运动,结果效果并不理想,后来我们同事说【拖,肥,果】的效果挺好,我就给她买了2个疗程的,主要说是水果的,觉得没什么伤害的,后来我嫂子给我打电话提到了,还感谢我呢,终于恢复她原来的身材了,而且肚子都没有松松垮垮的她说让我帮忙在给邻居家的买2个疗程的呢真的挺不错,你自己搜下

    2016-01-06 05:51
  • 回答1

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,平时注意合理运动,低脂肪,低胆固醇饮食,多食蔬菜水果,多喝水等。可以在当地医生指导下口服降脂药物。

    2016-01-05 18:59
就医问药

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什么是肥胖症?   肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加,是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视,但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病,临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»

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 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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