与人交谈时眼神不自然可能由多种因素导致，包括社交焦虑、缺乏自信、习惯问题、心理障碍、精神疾病等。 1.社交焦虑：在社交场合中过度紧张和担忧，害怕被评价或出丑，从而影响眼神交流。可以通过心理治疗，如认知行为疗法来改善。 2.缺乏自信：对自己的能力和价值缺乏信心，导致在交流时不敢直视对方。增强自身能力，积累成功经验有助于提升自信。 3.习惯问题：长期形成的不良交流习惯，没有养成自然眼神交流的方式。通过有意识的训练和模仿来纠正。 4.心理障碍：如轻度的强迫症，过度关注自己的眼神表现。需要专业心理干预。 5.精神疾病：某些精神疾病如精神分裂症，可能出现眼神异常。这种情况需要药物治疗，如利培酮、奥氮平、氯氮平等，同时配合心理治疗。 总之，与人交谈时眼神不自然不一定是心理疾病，但如果这种情况严重影响到日常生活和社交，建议及时寻求专业心理医生或精神科医生的帮助，通过科学的方法进行诊断和治疗。

你好，不要担心，每个人的性格是不同的，回忆不开心的事情悲伤是很正常的，况且人们有几天都是不开心的，脸红等因素是你性格比较内向导致的。建议不要在意自己的外在表现，如脸红等，只要用心去交谈就可以了，，不去想着自己的脸是否有红，过一会就会好了，时间久了，这种现象也就没有了，还有做自己就可以，不要太在意总是背后讨论自己的人，当面和你说的才是你真正的朋友。

你好，你可能是有一点自卑。可能是你对自己不是很肯定，比较怀疑自己吧。要积极努力，并相信自己是优秀的。

你好，你这是属于精神紧张导致的，是可能有点不自信。多锻炼一下自己，就多与别人说话，克服自己的这种情况，慢慢就好了。祝身体健康。

您好，您这主要是对自己没自信的表现！您这是多疑的表现，想得太多啦！平时与人多沟通，保持乐观状态，遇事不要总外坏处想，慢慢调节调节就好了！祝你快乐！