你好，不要担心，每个人的性格是不同的，回忆不开心的事情悲伤是很正常的，况且人们有几天都是不开心的，脸红等因素是你性格比较内向导致的。建议不要在意自己的外在表现，如脸红等，只要用心去交谈就可以了，，不去想着自己的脸是否有红，过一会就会好了，时间久了，这种现象也就没有了，还有做自己就可以，不要太在意总是背后讨论自己的人，当面和你说的才是你真正的朋友。

你好，你可能是有一点自卑。可能是你对自己不是很肯定，比较怀疑自己吧。要积极努力，并相信自己是优秀的。

你好，你这是属于精神紧张导致的，是可能有点不自信。多锻炼一下自己，就多与别人说话，克服自己的这种情况，慢慢就好了。祝身体健康。

您好，您这主要是对自己没自信的表现！您这是多疑的表现，想得太多啦！平时与人多沟通，保持乐观状态，遇事不要总外坏处想，慢慢调节调节就好了！祝你快乐！

自卑的根源很有可能是来自由从小的生活环境，或者没有得到及时的肯定造成的。建议在以后的生活中，注意培养自己的自信。多看这方面的书籍。所以，出现这种问题一是不够自信，还有一个原因是由于自己不能肯定自己的价值，一种无用的无助感，在左右着你，导致你在社交中不能正常的发挥自己。可以去专业的咨询机构进行咨询。改变自己，改变生活。