最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

健康指导：胖的情况，平时尽量做到良好的饮食习惯，少些有暴饮暴食，少吃含糖分多的食物，少吃零食饮料，三餐规律的饮食，结合多些体育运动锻炼，少吃甜品，点心，糕点，包点，坚持每天运动锻炼，祝越来越漂亮

你好，你的体重指数是31.1。正常范围是十八到23之间。超过28属于肥胖。建议你及时减重。每天将总能量控制在1800卡左右。主食六两，肉类二两。蔬菜一斤。一袋奶一个鸡蛋一两豆制品。两到三种水果。少吃甜食和油炸食品，不要吃夜宵。每天晚上，做腹部按摩。可以帮助肠道蠕动。大便畅通排出毒素和脂肪堆积。

您好，这样的情况的话，其实考虑是平时的生活和饮食习惯导致引起的。建议这样的情况最好是进行一定的节食和运动减肥，对于这样的情况还是十分必要的。