穿塑身衣晨跑对减肥效果的影响是多方面的，包括影响血液循环、限制肌肉活动、影响皮肤呼吸、可能导致局部脂肪堆积、影响身体代谢等。 1. 影响血液循环：塑身衣过紧会压迫血管，阻碍血液正常流动，影响身体的氧和营养物质供应，不利于脂肪燃烧和代谢。 2. 限制肌肉活动：肌肉在运动时需要充分伸展和收缩，塑身衣的束缚会限制肌肉的正常运动，降低锻炼效果。 3. 影响皮肤呼吸：皮肤也需要呼吸，长时间穿着塑身衣会影响皮肤的正常代谢和排汗，对健康不利。 4. 可能导致局部脂肪堆积：塑身衣的压力分布不均，可能使脂肪在某些部位堆积，影响减肥的均匀性。 5. 影响身体代谢：身体的代谢过程需要正常的生理环境，塑身衣的束缚可能干扰代谢的正常进行。 综上所述，穿塑身衣晨跑对减肥效果可能产生不利影响。建议在运动时选择舒适、透气、宽松的衣物，以保证身体能够充分活动和正常代谢，从而达到更好的减肥效果。

减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动

健康指导：一般来说，塑身衣会动机做的血管、脏器造成一定压迫，同时还会影响人体的汁液的正常流出，可能还会引起皮肤过敏或皮肤感染。建议最好是不要使用这一类的物品。减肥最好的方法就是少吃多运动。