你好！建议你到附近医院去拍个片子吧，以免延误病情。

你好！你应该到医院做一下检查，排除有无骨折或椎间盘突出（有许多腰椎间盘突出症是腰扭伤诱发的）。你的年龄又是腰椎间盘突出症的高发年龄。首先应该做相关检查以确诊比如CT（可以明确是否为椎间盘突出，有无侧隐窝狭窄有无椎管狭窄）。有时辅助检查与症状不成正比。如果确诊主要有两种比较常见的治疗方法：A：保守治疗：a：首先如果是急性期应该绝对卧床（硬板床），这样可以避免症状继续加重。b：牵引、针灸、按摩(急性期和中央型突出最好不要）,牵引减轻突出的椎间盘对脊髓的压力，也可以使部分突出的髓核回纳，从而减轻症状。很多病人通过牵引就可以减轻症状，恢复自理生活。c：急性期还可以静脉用药减轻神经根水肿，从而减轻症状。d：有多的病人通过保守治疗完全能缓解症状，如果条件和经济不允许牵引也可以适当休息（最好卧床），也能缓解症状（我的一些病人就这样做）。B：手术治疗：只有当第一步保守治疗无效的时候才做手术（因为手术的并发症比较多：有的做了也不能减轻症状，还有神经根粘连，这个椎间盘摘除了好转了另外的椎间盘又突出等等并发症），所以只有当保守治疗无效的时候才采用手术治疗，手术可以摘除突出的髓核，也减少狭窄的椎管和侧隐窝对脊髓的压力，从而缓解症状，但是就是手术后也要注意休息，避免久座久站和长时间弯腰。还有手术不是大手术（有很多人做了手术还是缓解了），做手术不会影响性功能。另外还有小针刀，封闭等等但最常用和效果比较明显的是上面两种。药物只是辅助可以吃点中药，很多广告宣传的药物最好不要用，用了效果也不太好。总之，椎间盘突出症是一种退性行变是一种只能延缓不能阻止和完全根除（就像机器用久了要磨损一样），在以后的生活中要注意休息，不要久座久站，避免长时间弯腰和体力劳动，最好以后都睡硬板床（就是腰扭伤也应该）。祝你早日康复！

虽然疼痛，如果还可以自由活动的话，骨头应该是没有问题的，主要是软组织损伤，好好休息就可以了。上述你说的药可以吃，在受伤48小时以后，可以热敷，可以可以理疗促进恢复。医生询问：

根据你的描述，这种情况怀疑有局部韧带及肌肉的撕裂，可以先进行冷敷消肿，并外用伤科灵外喷，如果持续3天无改善则需做磁共振检查。先进行冷敷消肿，并外用伤科灵外喷，如果持续3天无改善则需做磁共振检查。

您好,24小时内用冰块敷,24小时后用热毛巾敷.