跑步引起膝盖下内侧走路疼，伸展弯曲不疼，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、半月板损伤、滑膜炎、关节炎等原因造成的。 1.肌肉拉伤：跑步时肌肉过度收缩或拉伸，导致肌肉纤维撕裂，引起疼痛。应休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢。 2.韧带损伤：跑步时姿势不当或外力冲击，可能造成韧带损伤。需制动休息，必要时进行物理治疗。 3.半月板损伤：长期跑步或突然剧烈运动可能损伤半月板。轻度损伤可保守治疗，严重时可能需要手术。 4.滑膜炎：运动过度使滑膜受到刺激产生炎症，出现疼痛。治疗包括休息、药物治疗、物理治疗等。 5.关节炎：长期跑步磨损关节，可能引发关节炎。治疗方法有药物治疗、康复训练等。 出现这种情况应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，运动时要注意做好热身和防护，避免受伤。

您的这种情况有可能是膝关节炎引起的症状，建议在平时参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。注意膝盖的保暖，最好到医院进行全面的检查。确保万无一失。

建议您最好到医院做个详细的检查，参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢。