减肥有什么简单的小方法吗?
2016-01-05 20:43
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现在是夏天了，自己都是不敢穿短袖出门了，关键是有小肚子，腰上就跟一个游泳圈似得，每天出门都感觉很丢人，不知道要怎么减肥，有什么比较简单的小方法吗。
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，减肥建议你可以试试喝水减肥法，少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的食物过了水再吃，早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水，这样能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
2016-01-06 19:30
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，多桑拿多按摩，这个方法在运动之后效果最好，运动之后全身细胞很活跃，热量正在消散，去蒸个桑拿保证你再轻个2斤!汗毒也随之排出去了，蒸完之后睡眠好好哦，还可以治疗失眠
2016-01-06 14:30
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