根据你的描述这种情况最好还是要放开心态的，慢慢调整会好些的你好，建议最好还是要把心烦的事说开，慢慢恢复的，祝健康！

您好，这种情况属于个人心理因素导致如果持续如此可以看一下心理医生，也可以到精神心理科就诊咨询。祝健康

你好，存在这种情况应该引起重视，及时调节心态。建议，可以到心理诊所进行相应的诊治。及时走出这种困境。

你这个情况也有可能是更年期的表现而且和你个人的想法是很有关系的，你要自己想明白，没有什么事是过不去的，要放宽心才可以的以上是对“我心里有一点事情也放不开，老在脑子里转转”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这种情况应该引起重视，需要多和家人朋友进行沟通。建议，多和家人朋友进行沟通，调节心态，祝早日康复。