崴脚八天且脚脖旁肿包，可能是软组织损伤、韧带拉伤、骨折、关节脱位、血肿形成等原因导致的。 1.软组织损伤：外力作用导致局部肌肉、筋膜等软组织受损，出现肿胀、疼痛。可通过休息、冷敷、抬高患肢等缓解。 2.韧带拉伤：崴脚时韧带过度拉伸或部分撕裂，引起疼痛和肿胀。治疗包括制动、包扎、物理治疗等。 3.骨折：高处掉落冲击力大，可能造成骨折。需通过 X 线等检查确诊，严重的可能要手术。 4.关节脱位：关节位置异常，伴有疼痛和活动受限。复位和固定是主要治疗方法。 5.血肿形成：血管破裂出血形成血肿。较小的可自行吸收，较大的可能需要穿刺抽液。 总之，崴脚后持续肿胀疼痛应及时就医，明确诊断，采取合适的治疗方法，促进恢复。同时要注意休息，避免过早负重行走。

建议你最好到医院的骨科看看.做一个X线检查.以排除骨折和脱位.如是单纯的软组织挫伤要适当抬高患肢.适当制动.在急性期要用冷敷.以减少毛细血管出血.减轻水肿.2-3天后再用热敷以减轻肿胀.可以外搽云南白药酊.可以吃点芬必得、活血止痛胶囊等药.