您好，引起脱发的原因有很多，对症治疗才是最好的，建议去皮肤科看看。一般如血很好的帮助的。虚、贫血、遗传等因素，都会引起脱发，洗头时，在水中放少许盐，可以预防脱发，另外就是在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，平时不要用塑料梳子，最好是选用黄杨木梳等，可以促进血液循环，对治疗有

建议1.绿色蔬菜：绿色蔬菜可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。医生询问：

你好，你的描述来看，是属于发质变差，应该保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质最适合的洗发时间是二～三天洗一次，好好保持头皮的乾净，让它血液循环保持良好，选择良好的洗发精，千万不可以用双效多效的洗发精。而且要冲乾净。多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻。按摩头皮可以促进头皮血液循环，进而使头发快速生长

在发根而不是发梢使用蓬松喷雾剂或摩丝。把头歪向一侧吹干头发，同时用手指把头发抖离头皮。对发根处的头发，可用圆形发梳梳起头发再吹干。可先把吹风机设置在强热档位，再用冷风吹一下。再次抖散头发，发干后，把头倾向一侧，给发梢喷一些营养水。如果晚上要出去，急需头发蓬松，可把头缝分到另一侧。

现在的情况根据你的描述看你的发质主要可能是遗传性的，可能是先天性的很难改变的，洗发水等可能帮助不大，可以进行拉直等试试