睡眠性呼吸暂停综合症的发生通常与多种因素有关，如肥胖、气道结构异常、神经肌肉功能障碍、某些疾病以及不良生活习惯等。治疗方法包括改变生活方式、使用器械治疗、手术治疗以及药物治疗等。 1.肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，压迫气道。减轻体重能有效改善症状。 2.气道结构异常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大等，可能阻塞气道。需要通过手术矫正。 3.神经肌肉功能障碍：肌肉松弛或神经调节异常，影响气道扩张和收缩。可使用相关药物调节。 4.某些疾病：如甲状腺功能减退、肢端肥大症等，积极治疗原发病有助于缓解。 5.不良生活习惯：长期大量饮酒、吸烟、服用镇静催眠药物等，改变这些习惯对病情有益。 6.使用器械治疗：如持续气道正压通气（CPAP），能保持气道通畅。 7.手术治疗：对于严重且其他方法无效的患者，可行腭垂腭咽成形术等。 睡眠性呼吸暂停综合症的成因较为复杂，治疗方法也因人而异。患者应及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案，并积极配合治疗。

根据您的情况，可以在家口服感康，头孢类消炎药物，另外吃点华素片，会对发炎有效果的注意保暖，注意体温变化，最好还是可以去医院就诊，减少呆在空调房间里的时间，回到家后最好尽量少用空调