想美白，可以怎么做呀？
2016-01-05 22:06
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我结婚前的那几年一直在做客服的工作了，每天都工作到零晨以后，而且再洗漱，再睡觉，都是两三点了，白天会睡到很晚，但是我皮肤越业越差，暗沉，有斑，我现在特别想美白，不知道要怎么做呀。
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，想美白，这个需要一个十分漫长的过程。多吃点富含维生素C的事物，维生素C会有美白皮肤的作用。还有保持良好的睡眠，良好的睡眠过程中人体会分泌褪黑素，也有利于皮肤状况的好转。当然，日常防晒也很重要。
2016-01-06 05:31
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